Tipps für eine herzgesunde Ernährung

Keine Sorge, um Ihr Herz zu schützen und Arteriosklerose vorzubeugen, müssen Sie keineswegs auf jegliches Fett verzichten. Im Gegenteil - auf die Auswahl gesunder Fettsäuren kommt es an. Die mediterrane Ernährung bietet hier ein ideales Grundgerüst, in Studien konnte sie sogar Ablagerungen in der Halsschlagader verschwinden lassen. Welche Lebensmittel ein günstiges Fettsäureprofil aufweisen, zeigen wir Ihnen hier.


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