Keine Sorge, um Ihr Herz zu schützen und Arteriosklerose vorzubeugen, müssen Sie keineswegs auf jegliches Fett verzichten. Im Gegenteil - auf die Auswahl gesunder Fettsäuren kommt es an. Die mediterrane Ernährung bietet hier ein ideales Grundgerüst, in Studien konnte sie sogar Ablagerungen in der Halsschlagader verschwinden lassen. Welche Lebensmittel ein günstiges Fettsäureprofil aufweisen, zeigen wir Ihnen hier.


Artikel aus dieser Rubrik
Zu viel Fett im Blut: Millionen Tode durch falsche Ernährung

Ein bisschen sündigen ist in Ordnung – meistens sündigen wir aber häufiger. Damit tun wir unserem Körper nichts Gutes mehr...

Bluthochdruck bei jungen Männern steigt

Keine Entwarnung: Werte der Deutschen nicht optimal mehr...

Blutdruck: Normwerte von Systole und Diastole

Der Blutdruck ist nicht überall im Körper gleich - er variiert je nach Bereich des Blutgefäßsystems mehr...

Cholesterin senken – so einfach gehts

Wer Cholesterin sparen möchte, kann viele Lebensmittel durch cholesterinarme Produkte ersetzen mehr...

Nur wenige Schritte: Blutdruck messen leicht gemacht

Viele Faktoren können die gemessenen Blutdruckwerte verfälschen. Mit diesen Tipps messen Sie in Zukunft immer richtig mehr...

Das Herz: Aufbau, Funktion, Versorgung

Das menschliche Herz ist ein Hohlmuskel und es ähnelt einem schräg gestellten Kegel mehr...