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SPORT
Von: sandy m. • 30.11.2009 [09:54]
HALLO
ich versuche gerade wieder mit sport anzufangen erstmal 5-10 minuten crosstrainer nach 5 minuten ist mein puls schon bei 130 schl/min,bd155 zu 95.ist das ok ? auf welcher pulsfrequenz sollte ich weitermachen? mein herz klopft nach den 5 minuten schon als obs gleich raushüpft. bin total untrainiert und hab 15-20 kg zuviel. was raten sie mir
ich versuche gerade wieder mit sport anzufangen erstmal 5-10 minuten crosstrainer nach 5 minuten ist mein puls schon bei 130 schl/min,bd155 zu 95.ist das ok ? auf welcher pulsfrequenz sollte ich weitermachen? mein herz klopft nach den 5 minuten schon als obs gleich raushüpft. bin total untrainiert und hab 15-20 kg zuviel. was raten sie mir
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• sandy m. • 30.11.2009 [09:54]
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• sandy m. • 30.11.2009 [09:55]
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• Dr. med. Claudia Bernholt • 30.11.2009 [15:17]
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